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ストレスとか、トラブルが続いて、ここ最近毎日寝つきが悪かったからか、睡眠不足が習慣化してしまって疲れがとれない。

自然に任せるにも無理があると諦めてサプリメントに頼る事にした。

疲れや髪にも良いと聞いて亜鉛を。

肩こりもひどいし、集中的にケアして、去年やってた寝る前のストレッチも再開。

良い睡眠を。

そして８月までに何としても健康に！
(あと１週間しかないよ)